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今朝は香港のビジネスクラスラウンジの夢をみます。ただ、一般客がたくさんいて、騒々しいというものでした。

もひとつ、新しい、できたての首都高速サービスエリアを利用する、というものです。板橋あたりか。ただし、こないだ行った新東名のような店舗型ではなく、よく利用する代々木PAのようなタイプでした。

昼は、府中運転免許試験場の売店で小さいカロリーメートを２個だけ。合計４ブロックだけ、400kcal。

練馬まで５ｋｍウォーキング。体重が55kg台だったのですが、コントロールして54.6kgまで落とせました。これくらいが適正でしょう。図書館に立ち寄り、外国紙12紙、和紙７紙（除：スポーツ紙）に目を通しました。

カニカマ（95円）とズッキーニ（128円）を調達。買ったのはたったこれだけ。

[URL]　人参タマネギレンジ蒸しきんぴら風

ついでにじゃがいもも千切りにして入れてみました。このタレですとちょっと濃いめになってしまいます。お酒で調整するとよいでしょう。

[URL]　カニかまｏｎズッキーニonトマト

これはなかなか簡単で、おもしろい組み合わせです。野菜カットをもっときれいにしたいです。

[URL]　あさり（しじみ可）と大根のお味噌汁

あさりが半額でしたので、こちらで調理しました。味は濃いめに設定。